猴子。胡言亂語。

認識參諦瑜珈是10年前的事, 一直心念著要去, 可能當時雜務繁忙, 總沒法留些時間給自己.....

原本在瑜珈境上課, 不過海山教室環境不好, 樓下是餐廳所以教室會有油煙味, 瑜珈是耗氧運動, 每每想到要去有油煙味的教室心情便掙扎不已 (建議教室買空氣濾清機後有改善, 但偶爾還是會有餘味);

再一個是, 教室在大路邊, 來往車輛的吵雜總令人感到無法靜心.

剛好前陣子家事忙碌, 停了一個多月的課, 忙完後乾脆來找新教室吧~

昨天第一天上課, Elsa老師, Ashtanga.

整個課程的節奏比較像flow, 動作連貫搭配呼吸, 幾個cycle下來只能用爆汗形容 (教室沒開冷氣, 有一台循環扇對著牆吹).

做的時候半條命快飛了, 但下課後通體舒暢, 感覺非常好;

只不過, 美好的感覺在今日晚餐後就消失無影蹤, 乳酸堆積產生的酸痛開始發作, 勉強在可忍受的範圍內.

Vinyasa/拜日式/upper dog/down dog/肩立 (半套)/橋式/魚式

買10堂課, $2500; 目前先固定周一(Elsa)及周三(惠鈴)上課.